Często spotykamy się w życiu z hasłem: "Sport to zdrowie", przyjmujemy to za pewnik, ale czy naprawdę zdajemy sobie sprawę z tego jakie treści ono kryje?
Przed zebraniem wiadomości na temat - jak sport wpływa na nasze zdrowie, postaraliśmy się zapytać, nasze koleżanki i naszych kolegów, o ich odczucia dotyczące tego co im daje sport.
Pytanie zadano w anonimowej ankiecie, której treść, dane liczbowe oraz całościową analizę przedstawiono na stronie.
Według badanych uczniów, największą zaletą systematycznego uprawiania sportu jest możliwość odstresowania, wyciszenia i relaksu (opinie 22,7% badanych). Istotna jest również dla respondentów płynąca z podjętej aktywności fizycznej satysfakcja i lepsze samopoczucie (20,8%), a także uzyskanie lepsze sprawności (18,5%).
Młodzież zdaje sobie sprawę, że sport ma korzystny wpływ na zdrowie (8,3%), na lepszą kondycję (7,4%), piękną rzeźbę ciała (6,9%). Uważają również, że sport jest świetną zabawą (4,6%), oraz interesującą możliwością spędzania wolnego czasu (3,2%). Nieobojętny dla ankietowanej młodzieży jest fakt, że systematyczne uprawianie sportu ma istotny wpływ na zwiększanie siły (3,7%), a także poprawę sprawności umysłowej i zwiększenie pewności siebie (1,8%).
Wypowiedzi ankietowanych uczniów świadczą dobitnie, że wbrew obiegowej opinii, twierdzącej, że młodzież żyje w "wirtualnej rzeczywistości" i z goła nie interesuje się "zdrowym trybem życia", jej zainteresowania związane ze sportem SA dość szerokie.
81% uczniów , uważa się za sprawnych fizycznie, a jedynie 8% poziom swojej sprawności fizycznej uznaje za słaby.
Stu badanych uczniów, uprawia 17 dyscyplin sportowych, wśród nich znajdują się: systematyczna jazda na rowerze, piłka nożna i ręczna, koszykówka, siatkówka, biegi, pływanie, gimnastyka, tenis, snowboard, kickboxing, kung-fu, taniec, jazda konna, a nawet joga.
Na wychowawcze znaczenie sportu zwrócono już uwagę w świecie starożytnym. Podniósł ten problem Pierre de Coubertin, jak i inni współcześni pedagodzy. Młodzi ludzie doskonale zdają sobie sprawę, że bez wysiłku, nie osiągnie się nic cennego, w żadnej dziedzinie życia. A sport to przecież wytrwałość, sprawność, pracowitość, odpowiedzialność i umiejętność przegrywania. Takie właśnie cechy wskazują między innymi uczniowie wyliczając najbardziej według nich istotne cechy olimpijczyka.
Te cechy aktualnie nie przynależą już tylko do sportowców - to cechy ludzi osiągających sukces w życiu zawodowym, a młodzież chce osiągnąć sukces, chce znaleźć pracę, gdzie właśnie te cechy są wysoce pożądane.
Można więc powiedzieć, że systematyczne uprawianie sportu, przygotowuje nas do jakże aktualnie wymagającego rynku pracy.
Znamy przykłady nie tylko z życia naszych sportowców, ale również gwiazd z poza naszego kraju, którzy otwarcie przyznają, że gdyby los nie zetknął by ich ze sportem, to ich życie potoczyłoby się zupełnie inaczej - nie wykluczone, że staliby się pensjonariuszami więzień, lub straciliby życie. Sport otworzył przed nimi nowe perspektywy, ale zapoznał jednocześnie z nowymi wartościami, wśród których nie ma miejsca na alkohol, narkotyki czy doping. Sport powoduje, że wzrasta pewność siebie, nie potrzeba wzmacniać poczucia swojej wartości poprzez praktykowanie działań nie służących zdrowiu ani porządkowi publicznemu. Można stać się asertywnym, umieć powiedzieć "nie", w sytuacjach, które tego wymagają.
Systematyczne uprawianie sportu to również dbanie o swoje zdrowie - to znajomość swojego ciała, jego potrzeb i wydolności, to ustawiczna praca mająca na celu jego doskonalenie i podejmowanie nowych wyzwań, zgodnie z zasadą: "szybciej, wyżej, dalej".
Po pewnym czasie młody człowiek uprawiający sport spostrzega, że wzrasta nie tylko wydolność jego organizmu, ale i odporność, znikają fałdy tłuszczu, zmory XXI wieku, smukła i umięśniona sylwetka daje satysfakcję i przyjemność. Okazuje się, że lepiej potrafimy zorganizować czas, a sport jest wspaniałym przerywnikiem intensywnej pracy umysłowej, na jaką uczniowie są skazani.
Można myśleć perspektywicznie - systematyczne uprawianie sportu, połączone z prawidłowym odżywianiem, może ochronić przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak: choroby układu krążenia, otyłość, cukrzyca.
To właśnie często sportowcy, czy ludzie estrady, którzy również muszą bardzo dbać o swoją sprawność i zdrowy styl życia, wygrywają z ciężkimi chorobami czy kalectwem. To oni, nawet gdy przegrywają, wyciągają wnioski i są w stanie podnieść się i pójść dalej.
Sport w końcu to znakomita możliwość rozrywki, kontaktu z rówieśnikami i nauka pracy w grupie czy Zespole.
Młodzież - o czym świadczą odpowiedzi na pytania ankiety - chce uprawiać różnorodne dyscypliny w sposób planowy, chce opierać się na dobrych, sprawdzonych wzorcach, stąd wynika chęć kontaktu z dyplomowanymi trenerami - których często brakuje w małych ośrodkach - zwłaszcza biorąc pod uwagę dość liczny zestaw dyscyplin które ich interesują.
Młodzież na podstawie literatury, obserwacji i własnych doświadczeń wyczuwa i zauważa to o czym mówią i piszą specjaliści z różnych dziedzin - sport to lepsze zdrowie, sprawność psychofizyczna i umysłowa, to kształcenie cech, które zawsze każdemu przydadzą się w jego dorosłym życiu - czy właśnie to, nie świadczy o tym, że zbliżamy się do ideału kalokagathii?